不加一滴水的5分钟快手营养早餐(咸食)你确定不试一试?

不加一滴水的5分钟快手营养早餐(咸食)你确定不试一试?的做法
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不加一滴水的5分钟快手营养早餐(咸食)你确定不试一试?的做法说明

早起想起做这餐是因为起晚了,送娃儿上学差点迟到,碰巧家里也没啥主食了,这可吃啥,早上时间又紧张,打开冰箱只有一块火腿和几根香菜,灵机一动,菜谱出来了~

不加一滴水的5分钟快手营养早餐(咸食)你确定不试一试?的食材和调料

鸡蛋2枚
纯牛奶一袋
新鲜香菜2-3根
火腿一块
番茄酱适量
适量
生菜适量
面粉适量
玉米2小勺

不加一滴水的5分钟快手营养早餐(咸食)你确定不试一试?的做法步骤

  1. 第1步.不加一滴水的5分钟快手营养早餐(咸食)你确定不试一试?的做法步骤 第1步

    用到的原材料,都是家里现成的,我做的是两人份,用俩鸡蛋,一袋牛奶。

  2. 第2步.不加一滴水的5分钟快手营养早餐(咸食)你确定不试一试?的做法步骤 第2步

    把白面粉放入碗中,大概盛粥的大汤勺一勺(可按个人情况适量增减)

  3. 第3步.不加一滴水的5分钟快手营养早餐(咸食)你确定不试一试?的做法步骤 第3步

    玉米面小勺用两勺

  4. 第4步.不加一滴水的5分钟快手营养早餐(咸食)你确定不试一试?的做法步骤 第4步

    搅拌均匀

  5. 第5步.不加一滴水的5分钟快手营养早餐(咸食)你确定不试一试?的做法步骤 第5步

    打入两个鸡蛋

  6. 第6步.不加一滴水的5分钟快手营养早餐(咸食)你确定不试一试?的做法步骤 第6步

    搅拌均匀

  7. 第7步.不加一滴水的5分钟快手营养早餐(咸食)你确定不试一试?的做法步骤 第7步

    火腿,香菜分别切丁。

  8. 第8步.不加一滴水的5分钟快手营养早餐(咸食)你确定不试一试?的做法步骤 第8步

    和面粉糊混合到一起

  9. 第9步.不加一滴水的5分钟快手营养早餐(咸食)你确定不试一试?的做法步骤 第9步

    倒入牛奶,边搅拌边加,感觉成稀糊状就可以了,不用一整袋全放进去。

  10. 第10步.不加一滴水的5分钟快手营养早餐(咸食)你确定不试一试?的做法步骤 第10步

    最后成这样子,加点盐,(依个人情况适量)

  11. 第11步.不加一滴水的5分钟快手营养早餐(咸食)你确定不试一试?的做法步骤 第11步

    用电饼铛或平底锅加油烧热,倒入一勺摊开,等待凝固。

  12. 第12步.不加一滴水的5分钟快手营养早餐(咸食)你确定不试一试?的做法步骤 第12步

    基本就是这样子就可以翻面了

  13. 第13步.不加一滴水的5分钟快手营养早餐(咸食)你确定不试一试?的做法步骤 第13步

    孩子喜欢吃番茄酱,翻过来以后加了点番茄酱和几片圆生菜。

  14. 第14步.不加一滴水的5分钟快手营养早餐(咸食)你确定不试一试?的做法步骤 第14步

    包裹起来,完成

  15. 第15步.不加一滴水的5分钟快手营养早餐(咸食)你确定不试一试?的做法步骤 第15步

    摆盘,美颜拍照,发朋友圈得瑟一下再开吃~

小贴士

1.火腿有咸味,加盐要适量。
2.玉米面一定要放,比单一白面口感要好,但是不能多加,否则噎嗓子。
3.菜码可以随便换,不喜欢香菜的朋友可以换成菠菜或小油菜或西葫芦等自己喜欢的菜。
4.烙好咸食(北方叫法)后可以包裹自己喜欢的菜,比如土豆丝,火腿,煎鸡蛋等。
5.加点番茄沙司味道更好。也可不加。

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