无油无糖火龙果饼干

无油无糖火龙果饼干的做法
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无油无糖火龙果饼干的做法说明

想吃的健康还不长肉肉,甜点不能多吃,所以发明了这个小饼干,又健康,做起来又简单

无油无糖火龙果饼干的食材和调料

红心火龙果20克
蛋黄2个
奶粉50克

无油无糖火龙果饼干的做法步骤

  1. 第1步.无油无糖火龙果饼干的做法步骤 第1步

    火龙果打成泥

  2. 第2步.无油无糖火龙果饼干的做法步骤 第2步

    倒在容器里,尽量打细腻一些,我这个有点粗糙

  3. 第3步.无油无糖火龙果饼干的做法步骤 第3步

    加入奶粉拌匀

  4. 第4步.无油无糖火龙果饼干的做法步骤 第4步

    蛋黄用打蛋器打发,多打一会儿

  5. 第5步.无油无糖火龙果饼干的做法步骤 第5步

    加入到刚才混合好的火龙果汁里拌匀,装进裱花袋,挤在铺上油纸的烤盘上,这形状有点太丑了,哈哈

  6. 第6步.无油无糖火龙果饼干的做法步骤 第6步

    烤箱120度20分钟左右,晾凉就可以吃了。

  7. 第7步.无油无糖火龙果饼干的做法步骤 第7步

    我用的是金都一号树上熟的火龙果,颜色很深,甜度很高,奶粉本身就是甜的,所以不用加糖也挺甜

小贴士

这款小饼干外边很朴素,主要是比较健康,味道也不错。奶粉和蛋黄本身已经有油脂存在了所以也不必另外加油,虽然用黄油做的饼干比较酥脆,但吃多了会腻,摄入过多饱和脂肪对身体不利,尽量少吃。不加糖也对身体有好处,这款饼干没有任何添加剂,更适合小宝宝或者减脂人士食用

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