鸡胸肉是高蛋白，热量低，饱腹感强做起来方便，吃起来不柴
鸡胸肉拿刀背多砍几下方便入味，倒入料酒，耗油，生抽，姜丝，胡椒粉抓匀腌制一两个小时
放入电饼铛或者平底锅里无油煎熟即可
切开即可食用，超级好吃
耗油是提鲜的，很嫩
