莜麦绿豆面冬瓜蒸饺

莜麦绿豆面冬瓜蒸饺的做法
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莜麦绿豆面冬瓜蒸饺的做法说明

尝试不同的粗粮面食,不断尝试,不仅健康而且美味的美食。

莜麦绿豆面冬瓜蒸饺的食材和调料

冬瓜一寸宽
里脊肉适量
5只
木耳适量
适量
莜麦面适量
绿豆面适量
白面少量
香油适量
葵花籽油适量
料酒适量
十三香适量
味精适量
食盐适量
薄盐酱油适量

莜麦绿豆面冬瓜蒸饺的做法步骤

  1. 第1步.莜麦绿豆面冬瓜蒸饺的做法步骤 第1步

    冬瓜去皮切丁

  2. 第2步.莜麦绿豆面冬瓜蒸饺的做法步骤 第2步

    大虾去虾线,头,洗净。

  3. 第3步.莜麦绿豆面冬瓜蒸饺的做法步骤 第3步

    干净,增加鲜味道。

  4. 第4步.莜麦绿豆面冬瓜蒸饺的做法步骤 第4步

    切丁

  5. 第5步.莜麦绿豆面冬瓜蒸饺的做法步骤 第5步

    木耳切丁

  6. 第6步.莜麦绿豆面冬瓜蒸饺的做法步骤 第6步

    里脊肉切小丁

  7. 第7步.莜麦绿豆面冬瓜蒸饺的做法步骤 第7步

    切葱姜,和其他的一起剁。

  8. 第8步.莜麦绿豆面冬瓜蒸饺的做法步骤 第8步

    莜麦,绿豆面,白面,白面多容易包,不裂,健康就少放白面。多做几次就知道比例了。

  9. 第9步.莜麦绿豆面冬瓜蒸饺的做法步骤 第9步

    筷子顺时针搅拌

  10. 第10步.莜麦绿豆面冬瓜蒸饺的做法步骤 第10步

    手揉成团,太粘加白面

  11. 第11步.莜麦绿豆面冬瓜蒸饺的做法步骤 第11步

    看着就美味

  12. 第12步.莜麦绿豆面冬瓜蒸饺的做法步骤 第12步

    面醒30分钟以上,分成球状。

  13. 第13步.莜麦绿豆面冬瓜蒸饺的做法步骤 第13步

    开始包,颜色很般配。

  14. 第14步.莜麦绿豆面冬瓜蒸饺的做法步骤 第14步

    包子太丑,捏褶容易裂,馅太多也容易裂。

  15. 第15步.莜麦绿豆面冬瓜蒸饺的做法步骤 第15步

    大的开裂

  16. 第16步.莜麦绿豆面冬瓜蒸饺的做法步骤 第16步

    不捏褶,不从中间开始捏,从一边开始,捏都另一边,少放馅,这样不容易开裂。

  17. 第17步.莜麦绿豆面冬瓜蒸饺的做法步骤 第17步

    完美

  18. 第18步.莜麦绿豆面冬瓜蒸饺的做法步骤 第18步

    好美味😻

小贴士

15分蒸熟后开盖蒸一会,用铲子轻轻的拿出来,注意蒸汽别把手烫伤。注意捏饺子的方法。第一次做可以多加白面,有经验后适量少放,健康美味,低盐低油低脂。

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