低油低脂麻辣鸡胸肉干小零食

低油低脂麻辣鸡胸肉干小零食的做法
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低油低脂麻辣鸡胸肉干小零食的做法说明

哪个缩鸡胸肉不好次?

低油低脂麻辣鸡胸肉干小零食的食材和调料

胸肉1片
一勺
味达美酌量,上色就好
辣椒三分一勺
孜然粉三分之一勺
胡椒粉三分之一勺
菜籽油一点点

低油低脂麻辣鸡胸肉干小零食的做法步骤

  1. 第1步.低油低脂麻辣鸡胸肉干小零食的做法步骤 第1步

    把一片鸡胸肉切块焯熟,水里放葱、姜、料酒、大半勺盐,熟透后捞出

  2. 第2步.低油低脂麻辣鸡胸肉干小零食的做法步骤 第2步

    鸡胸肉手撕成丝,据说越细越好炒

  3. 第3步.低油低脂麻辣鸡胸肉干小零食的做法步骤 第3步

    加一点味达美(上色即可),孜然,辣椒粉,盐,胡椒粉,翻炒

  4. 第4步.低油低脂麻辣鸡胸肉干小零食的做法步骤 第4步

    边炒边尝,鸡胸肉边上有点脆的时候扔进去几粒花椒,接着翻炒几下出锅

  5. 第5步.低油低脂麻辣鸡胸肉干小零食的做法步骤 第5步

    放凉后盛小盒子里

  6. 第6步.低油低脂麻辣鸡胸肉干小零食的做法步骤 第6步

    可以吃啦(这张图加了滤镜,嘻嘻)

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