胡萝卜减脂三明治

胡萝卜减脂三明治的做法步骤

1. 第1步.

   不沾锅放一个鸡蛋煎熟

2. 第2步.

   煎熟备用。

3. 第3步.

   胡萝卜切条

4. 第4步.

   水开绰熟。

5. 第5步.

   黄瓜切片。

6. 第6步.

   生菜洗净备用。

7. 第7步.

   全麦面包片上放一片生菜。

8. 第8步.

   抹上番茄酱。

9. 第9步.

   放上胡萝卜条。

10. 第10步.

    放上煎蛋。

11. 第11步.

    放黄瓜片。

12. 第12步.

    再抹一层番茄酱。

13. 第13步.

    再放一片生菜。

14. 第14步.

    最后再放一片全麦面包片。

15. 第15步.

    用保鲜膜裹紧。

16. 第16步.

    中间切开。

17. 第17步.

    三明治🥪完成✅