「一人食·主食」乾焼比目魚

「一人食·主食」乾焼比目魚的做法
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「一人食·主食」乾焼比目魚的做法说明

慢燉比目魚
裙帶菜的加入讓料理更加的鮮美
一大匙:15ml
一小匙:5ml
一杯:200ml

「一人食·主食」乾焼比目魚的食材和调料

比目鱼100g
2片
濃口醬油一大匙
清酒一大匙
甜菜(可換砂5克
料酒1/2大匙
配菜(可選)
蘿蔔苗40g
裙帶菜(幹)5g
30克

「一人食·主食」乾焼比目魚的做法步骤

  1. 第1步.

    生薑切絲,裙帶菜加水泡開。鍋內混合醬油、清酒、料酒、糖,並加入生薑絲

  2. 第2步.

    小火煮沸後放入魚塊。落蓋慢煮10分鐘後,打開蓋子,用湯勺不斷將湯澆到魚身上。直至燉煮入味。用木鏟小心將魚放入缽中,切勿弄碎魚肉,影響美觀。

  3. 第3步.「一人食·主食」乾焼比目魚的做法步骤 第3步

    在鍋內加入裙帶菜,稍煮一下擺到缽中,在燙熟蘿蔔苗(燙至半生就好)擺盤。若鍋內汁水較多,稍稍收汁後,再淋到魚上。

小贴士

燉煮時,一定要不斷將汁水淋到魚上,這樣才入味。
配菜可換。
可以搭配溏心蛋。

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