陨石饼干(减重食谱)

陨石饼干(减重食谱)的做法
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陨石饼干(减重食谱)的做法说明

做了一个又不好吃又不咋好看的饼干
那么 为什么我还要宣导这款燕麦饼呢
因为他 营养 低热 又减脂 😂😂😂

椰子油是一种不易停留在体内的油脂。同时椰子油还有丰富的营养价值,其中的月桂酸也是母乳中的成分。这也是椰子油被称为最健康的油脂的一个原因。

陨石饼干(减重食谱)的食材和调料

椰子30克
红糖105克
鸡蛋3个
蜂蜜1小罐(约2勺)
五谷燕麦500克
芝麻40克

陨石饼干(减重食谱)的做法步骤

  1. 第1步.陨石饼干(减重食谱)的做法步骤 第1步

    我用的麦片 红糖打成红糖粉

  2. 第2步.陨石饼干(减重食谱)的做法步骤 第2步

    椰子油加红糖拌匀

  3. 第3步.陨石饼干(减重食谱)的做法步骤 第3步

    加鸡蛋用蛋抽甩均匀后 加一罐蜂蜜 抽均匀

  4. 第4步.陨石饼干(减重食谱)的做法步骤 第4步

    加入燕麦和芝麻 拌匀 烤箱预热180

  5. 第5步.陨石饼干(减重食谱)的做法步骤 第5步

    把燕麦糊压实在模具里 170/20min

  6. 第6步.陨石饼干(减重食谱)的做法步骤 第6步

    端午安康

小贴士

互相祝福吧 我们还会遇见
如果告别并没有那么欢快
那么 战场上见

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