先把所有蔬菜类食材分别放到正在煮开的开水中捞一遍断生。
油锅加热,放少许食用油,把断生的蔬菜和木耳腐竹一同放入油锅中翻炒片刻后出锅。
锅加热,下油,放切碎的大蒜,稍微出香气放底料,然后放花蛤,等花蛤稍微张口,把所有主食材放进锅中不停翻炒,观察花蛤,花蛤口全开时可以关火。
把炒熟的食材放入大盆中,在面上放切好的香菜和小米椒,再铺上白芝麻,稍等片刻就可以开始吃了,吃的时候要把底下的食材翻上来,锅底的先入味。