油豆腐焖鱼腩

油豆腐焖鱼腩的做法
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油豆腐焖鱼腩的食材和调料

豆腐十几块
鱼腩半斤
土豆一个个
蒜苗一根
适量
三瓣
适量克
料酒适量
生抽适量
蚝油适量
一碗
花生适量
小米椒两棵
芫茜三棵

油豆腐焖鱼腩的做法步骤

  1. 第1步.油豆腐焖鱼腩的做法步骤 第1步

    准备好油豆腐,用热水冲洗一下,把外面的油减少一点,控干水备用

  2. 第2步.油豆腐焖鱼腩的做法步骤 第2步

    草鱼腩用油先腌制一下,然后加盐和料酒,用手抓均匀,放一旁腌制十分钟,备用

  3. 第3步.油豆腐焖鱼腩的做法步骤 第3步

    土豆切片,用水泡一下,把淀粉洗掉,控干水备用

  4. 第4步.油豆腐焖鱼腩的做法步骤 第4步

    蒜苗切段,备用

  5. 第5步.油豆腐焖鱼腩的做法步骤 第5步

    姜切片,蒜头备用

  6. 第6步.油豆腐焖鱼腩的做法步骤 第6步

    小米椒备注

  7. 第7步.油豆腐焖鱼腩的做法步骤 第7步

    热锅,然后下一点点的油,不要太多,我现在这个已经太多了,吃得时候很快觉得腻味

  8. 第8步.油豆腐焖鱼腩的做法步骤 第8步

    把草鱼腩一块块的慢慢放到锅里小火慢煎,把两面都煎得有点金黄就可以盛出盘里先放着,翻面的时候一定要小心点,别太用力了,因为会很容易断

  9. 第9步.油豆腐焖鱼腩的做法步骤 第9步

    然后就着留下的热油,我们继续放土豆片下去小火慢煎,也是把两面煎得有点微黄就行了,盛出放菜碟备用

  10. 第10步.油豆腐焖鱼腩的做法步骤 第10步

    然后放姜片,蒜白段和蒜头下去,改大火爆出香味

  11. 第11步.油豆腐焖鱼腩的做法步骤 第11步

    放生抽,蚝油,热水进去,把水烧开

  12. 第12步.油豆腐焖鱼腩的做法步骤 第12步

    依次倒入土豆片,油豆腐,鱼腩,调中火,慢慢烧,不要推动,等焖到汁滚开

  13. 第13步.油豆腐焖鱼腩的做法步骤 第13步

    汁水烧开后,把下剩的蒜苗和小米椒全放进去,把菜都翻一下

  14. 第14步.油豆腐焖鱼腩的做法步骤 第14步

    煮至冒泡,最后倒下水淀粉,搅拌均匀就可以出锅了

  15. 第15步.油豆腐焖鱼腩的做法步骤 第15步

    这是我第一次自己做的,味道真的好棒哦~

小贴士

1:鱼买回来清洗干净后先用油涂抹全身,千万不要放盐
2:煎的时候真的不用放太多油的,一点点涂抹到锅里就行了,多了就会觉得油腻
3:煎好的鱼一定要小心翻面,因为会很容易断的,焖的时候也不要去动它,要不然就会变成鱼肉碎了
4:因为怕太辣了,所以小米椒只在快要焖好之前放蒜苗的时候才放下去的,如果不怕辣的,可以先在放姜片的时候一起放下去爆炒一下会更香

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