蒜蓉西兰花

蒜蓉西兰花的做法
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蒜蓉西兰花的做法说明

满满的叶绿素

蒜蓉西兰花的食材和调料

西兰花1朵
5瓣
5克
蚝油1勺
4克
2克
生抽1勺
老抽半勺

蒜蓉西兰花的做法步骤

  1. 第1步.蒜蓉西兰花的做法步骤 第1步

    西兰花切好洗净。

  2. 第2步.蒜蓉西兰花的做法步骤 第2步

    锅中淋几滴食用油,焯水1-2分钟。盛出备用。

  3. 第3步.蒜蓉西兰花的做法步骤 第3步

    找一个小碗,一次放入适量蒜末、生抽、老抽、蚝油、白糖、盐,加入少量水,搅拌均匀。热锅起油,将小碗内调料倒入热锅中,翻炒均匀至香味溢出。

  4. 第4步.蒜蓉西兰花的做法步骤 第4步

    将调味料淋在焯好水的西兰花上,铛铛铛,美味的蒜蓉西兰花就做好啦~

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