蒜沫拌秋葵

蒜沫拌秋葵的做法步骤

1. 第1步.

   用盐搓洗干净秋葵，切去蒂。

2. 第2步.

   烧开水，放油，焯1分钟捞起，泡一下冰水。

3. 第3步.

   热锅，下油蒜爆香下酱油蚝油盐。

4. 第4步.

   把调好的汁淋到秋葵上可以开吃啦！多吃这道菜补肾，营养！！