鸡蛋西蓝花

鸡蛋西蓝花的做法
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鸡蛋西蓝花的做法说明

终于有机会让这道菜上榜啦!西蓝花可以抗癌,水煮不热气,淋上鸡蛋花,家里的小朋友很喜欢吃哦!

鸡蛋西蓝花的食材和调料

西兰花2朵
鸡蛋2个
5瓣

鸡蛋西蓝花的做法步骤

  1. 第1步.鸡蛋西蓝花的做法步骤 第1步

    西蓝花切开一小块一小块,洗干净。

  2. 第2步.鸡蛋西蓝花的做法步骤 第2步

    煮开水,倒点油进去,放点盐,倒进西蓝花,水煮,煮熟即可捞出来。

  3. 第3步.鸡蛋西蓝花的做法步骤 第3步

    西蓝花捞出来,摆好。

  4. 第4步.鸡蛋西蓝花的做法步骤 第4步

    放油盐爆炒蒜蓉,大概十秒左右就倒一碗水进去,打两个鸡蛋进去快速翻炒,成这个样子就可以啦。

  5. 第5步.鸡蛋西蓝花的做法步骤 第5步

    淋在摆好的西蓝花上面,出菜就可以啦!

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