
杏鲍菇和芦笋提前炒一下,可以激发出这两种食材本身的鲜香滋味,做成肉龙的馅料,不用加盐加酱油等调料就非常美味。

面粉加小麦胚芽粉,酵母粉混合均匀后加入适量清水搅拌成大片雪花片,用手揉成光滑面团。醒发半个小时左右。

将芦笋,杏鲍菇,西葫芦切成细粒。

油锅里加适量米糠油,倒入准备好的蔬菜粒炒出清香味至蔬菜微微软化。

待炒好的蔬菜粒放凉一点后,加入葱姜细末,肉沫,芝麻油或核桃油拌匀。

醒发好的面团反复揉至表皮光滑,面要揉透才好吃。

擀成包子皮厚度的大片,不要太薄。

馅料均匀铺上。在其中一侧留适量的空白部分。

从空白部分的另一侧开始卷起来。两段封口。

蒸锅内醒发至肉龙开始变大,大概1.5倍左右。开水锅蒸15分钟即可。

切好