腐乳通菜以腐乳作为主要调味料,搭配起来味道很好!通菜具有促进肠蠕动、通便解毒、降脂减肥的功效!除通菜外,也可选用西洋菜、生菜等蔬菜代替制作腐乳素菜哦!
1. 通菜摘好,洗净捞起后沥干水分; 2. 蒜头去衣后剁碎; 3. 腐乳+ 一点点腐乳水,兑开压蓉;
热锅放油,放入蒜蓉爆香后放入通菜,大火炒2分钟左右至通菜变色; (炒通菜时,通菜稍微软身了倒入1 茶匙九江双蒸酒,这样青菜的颜色更碧绿的 )
加入腐乳蓉、1/2茶匙酱油,拌炒均匀; (腐乳带咸味,试味后确定要不要加盐哦)
出锅啦!