三文鱼炒饭

三文鱼炒饭的做法
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三文鱼炒饭的食材和调料

三文鱼100g
米饭1碗
50g
胡萝卜1根
鸡蛋2个
菜心200g
甜玉米50g
一小勺克
橄榄油10g
生抽一小勺

三文鱼炒饭的做法步骤

  1. 第1步.

    1.洋葱、胡萝卜、三文鱼分别切丁备用。

  2. 第2步.

    2.水烧开菜心焯水30秒过冷水,挤干切丁。

  3. 第3步.

    3.平底锅倒一点油,摊鸡蛋备用

  4. 第4步.

    4.锅烧热倒入三文鱼丁煎出油,依次倒入胡萝卜 洋葱 最后玉米炒熟 加入米饭鸡蛋弄散开,最后加入菜心。加一小勺盐 一小勺生抽调味装盘。

小贴士

因为跟小朋友一起吃盐味都放得比较简单,还有三文鱼会出油不要刻意放油。

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