没有肉,烤面包替吧

没有肉,烤面包替吧的做法
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没有肉,烤面包替吧的做法说明

最近吃太油  总是肠胃不舒服
所以就运用家里剩的材料做了沙拉  开心

没有肉,烤面包替吧的食材和调料

葡萄 苹果 胡萝卜 西兰花 生菜 土豆 黑胡椒 烘焙沙拉酱

没有肉,烤面包替吧的做法步骤

  1. 第1步.

    首先烧开水  烫西兰花  胡萝卜  都要小块一点

  2. 第2步.

    削苹果  削成苹果碎  也可以最后切  苹果会氧化

  3. 第3步.

    生菜洗干净  用盐水泡五分钟

  4. 第4步.

    土豆用高压锅蒸熟   我是最先蒸的  用了20分钟 蒸的比煮的更有黏性  干一些好捏成团   去皮捏成土豆泥  放一些胡椒粉和盐

  5. 第5步.

    烤面包  摸一些蜂蜜在一面上  烤三分钟差不多   脆了就可以了  切成小方块

  6. 第6步.

    最后就全部放在碗里   洒沙拉酱就可以啦

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