减肥餐持续更新

减肥餐持续更新的做法

11人浏览0人收藏疯狂的Mango

减肥餐持续更新的做法说明

晚餐无油，健康饮食，加合理运动，瘦身势在必行。

减肥餐持续更新的食材和调料

南瓜，紫薯，玉米，山药，鸡胸肉，自制卤牛肉，鱼，虾，时令蔬菜，低热量的食材都可以，根据自己喜好随意搭配，八分饱即可。	适量

减肥餐持续更新的做法步骤

第1步.
南瓜紫薯山药隔水蒸熟

第2步.
代替主食的食材蒸熟或者焯水即可

相关分类

相关菜谱