减脂早餐之菠菜鸡蛋饼

减脂早餐之菠菜鸡蛋饼的做法步骤

1. 第1步.

   菠菜：开水煮沸后绰一分钟，加入适量盐和几滴油，捞起后过凉水。切碎备用

2. 第2步.

   胡萝卜切碎和菠菜放入一个碗里

3. 第3步.

   打入2个鸡蛋

4. 第4步.

   加入适量盐，银鱼粉，虾皮粉

5. 第5步.

   加入2勺面粉

6. 第6步.

   搅拌成糊状

7. 第7步.

   锅里倒入少许油，成品出炉

8. 第8步.

   一碗红豆黑米薏米莲子红枣粥，一份菠菜鸡蛋小饼，橙子🍊。一家四口👨‍👩‍👦‍👦的早餐OK啦