低碳生酮“油墩子”马芬

低碳生酮“油墩子”马芬的做法
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低碳生酮“油墩子”马芬的做法说明

传统路边小吃 油炸虾皮萝卜丝饼

低碳生酮“油墩子”马芬的食材和调料

白萝卜100克
虾皮10克
5克
鸡蛋3个
油/猪油/橄榄油40克
赤癣18克
粉盐2.5克
白胡椒粉0.5克
杏仁粉50克
椰子粉5克
亚麻籽5克
洋车前子壳粉5克
泡打粉1.5克
小苏打1克

低碳生酮“油墩子”马芬的做法步骤

  1. 第1步.低碳生酮“油墩子”马芬的做法步骤 第1步

    白萝卜擦丝 加一克盐 腌制十分钟 把水分挤出去

  2. 第2步.低碳生酮“油墩子”马芬的做法步骤 第2步

    油类微波炉一分钟融化 加入糖盐 鸡蛋搅拌

  3. 第3步.低碳生酮“油墩子”马芬的做法步骤 第3步

    加入所有粉类搅拌

  4. 第4步.低碳生酮“油墩子”马芬的做法步骤 第4步

    加入萝卜丝虾皮小葱搅拌

  5. 第5步.低碳生酮“油墩子”马芬的做法步骤 第5步

    我分了六份 热风165 20分钟

  6. 第6步.低碳生酮“油墩子”马芬的做法步骤 第6步

    好香啊!

小贴士

这款增加了纤维 加了亚麻籽粉和洋车前子壳粉 如果没有或者不喜欢可以用杏仁粉椰子粉替换
面糊搅拌到粘稠勉强流动就可以了 没啥难度

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