白灼淋油豆角叶

白灼淋油豆角叶的做法
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白灼淋油豆角叶的做法说明

在菜市场看到城里难得一见的豆角叶,心里一颤,记忆随味蕾打开。豆角叶粗纤维丰富,童年时妈妈喜欢给我们做白灼豆角叶,长大离家后,再没吃过这道时令性非常强的菜。忍不住买了一把回来,下厨房没有白灼的做法,特献上下厨房处女秀。对酱油盐没有概念,随意写了,按个人习惯就好,官方话就是适量、少许即可。

白灼淋油豆角叶的食材和调料

生抽1勺
5瓣
食用油5克
5克
耗油5克

白灼淋油豆角叶的做法步骤

  1. 第1步.白灼淋油豆角叶的做法步骤 第1步

    清洗,去梗。

  2. 第2步.白灼淋油豆角叶的做法步骤 第2步

    水煮开,白灼2分钟。

  3. 第3步.白灼淋油豆角叶的做法步骤 第3步

    晾凉后,挤掉水分,不宜太干。

  4. 第4步.白灼淋油豆角叶的做法步骤 第4步

    切碎。

  5. 第5步.白灼淋油豆角叶的做法步骤 第5步

    剁蒜蓉,5瓣即可,这是几道菜的量,一起剁了。

  6. 第6步.白灼淋油豆角叶的做法步骤 第6步

    小火,1-2分钟内,依次下油、蒜蓉、耗油、盐、酱油。

  7. 第7步.白灼淋油豆角叶的做法步骤 第7步

    趁热淋油,出品。

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