败火的蛋黄焗苦瓜

败火的蛋黄焗苦瓜的做法
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败火的蛋黄焗苦瓜的做法说明

吃点苦,败败火,益健康

败火的蛋黄焗苦瓜的食材和调料

苦瓜1根
咸蛋黄2个
料酒少许
少许

败火的蛋黄焗苦瓜的做法步骤

  1. 第1步.败火的蛋黄焗苦瓜的做法步骤 第1步

    苦瓜一根洗净去瓤切成条状;咸蛋黄用勺子碾碎

  2. 第2步.败火的蛋黄焗苦瓜的做法步骤 第2步

    起锅烧开水,加适量盐,加入苦瓜焯水30秒,喜欢口感软一点的就焯水1分钟,过凉水

  3. 第3步.败火的蛋黄焗苦瓜的做法步骤 第3步

    起锅热油,加入咸蛋黄和料酒,小火炒至蛋黄冒泡后加入苦瓜,大火翻炒1分钟后出锅

  4. 第4步.败火的蛋黄焗苦瓜的做法步骤 第4步

    好吃得很😋

小贴士

咸蛋黄本身有盐,后续翻炒根据中间口味决定是否再加盐

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