【健身食谱】青瓜鸡肉三文鱼丸子汤

【健身食谱】青瓜鸡肉三文鱼丸子汤的做法步骤

1. 第1步.

   鸡胸肉和三文鱼肉搅碎

2. 第2步.

   加入蛋清、橄榄油、洋葱、柠檬汁、盐、黑胡椒、罗勒叶打碎后搅拌均匀

3. 第3步.

   搓从丸子，这个配方这样的大概可以做3-4盘，冷冻起来，一顿5-6颗用来做菜一顿的蛋白质就够了。

4. 第4步.

   清水烧温热下丸子，用中火煮沸腾加入青瓜片、盐，转大火烧大概1-2分钟即可出锅享用。