虾仁鸡胸肉肠（健康减脂）

虾仁鸡胸肉肠（健康减脂）的做法步骤

1. 第1步.

   鸡胸肉切块，虾仁剥壳

2. 第2步.

   直接上破壁机打 超级方便，没有破壁机（鸡肉虾仁要尽量剁碎）可以手动用筷子搅拌到起筋。

3. 第3步.

   把鸡胸肉泥装到一次性裱花袋中，可以用左边类似的瓶子做辅助。

4. 第4步.

   硅胶模抹一层薄薄的油，裱花袋垂直的挤一边往下走，挤满模具。

5. 第5步.

   热锅开蒸，15分钟。 这个量可以做两份。

6. 第6步.

   冷却后冷藏保存，尽快吃掉。

7. 第7步.

   早上拿出来煎着吃超美味哈