【减脂健身餐】胡萝卜番茄鸡胸肉炒意面

【减脂健身餐】胡萝卜番茄鸡胸肉炒意面的做法步骤

1. 第1步.

   鸡胸肉解冻、切块、放白胡椒粉腌制10min；胡萝卜黄瓜西红柿洗净切块备用；意面下锅煮10min煮熟捞出过冷水备用；

2. 第2步.

   锅烧热倒油、转小火、煎鸡胸肉煎熟；放入西红柿翻炒；基本炒软后依次放入黄瓜、胡萝卜、意面；加盐翻炒、炒熟出锅。