海参粥

海参粥的做法
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海参粥的做法说明

“海参粥”能量早餐的不二之选!!
全部小黄米太过腻嘴,掺入大米和小青菜就非常解腻了!哈哈哈😄……

海参粥的食材和调料

海参1只
山药适量
胡萝卜适量
小青菜适量
大米7分杯
小米3分杯
薏仁少许
少许
浓汤宝1个

海参粥的做法步骤

  1. 第1步.海参粥的做法步骤 第1步

    备菜:海参、山药、胡萝卜、小青菜、大米、小米、薏仁、姜片(方便挑出)

  2. 第2步.海参粥的做法步骤 第2步

    小青菜尽量切细丝,海参喜欢有颗粒感的可以切成大拇指指甲盖大小。

  3. 第3步.海参粥的做法步骤 第3步

    家里没有高汤,直接用了浓汤宝代替,3人份的量半个浓汤宝就够了,1个就有点点鲜咸(我们家口味偏淡,大家根据自己口味调整)。姜切成片方便取出,放入1:4的水,高压锅煮开冒气转小火5分钟。

  4. 第4步.海参粥的做法步骤 第4步

    高压锅煮开冒气5分钟等待可以打开后倒入海参,稍微搅动一下,免得山药粘锅,盖上锅盖煮至冒气转小火5分钟。

  5. 第5步.海参粥的做法步骤 第5步

    打开锅盖倒入小青菜丝煮开,轻轻搅拌。

  6. 第6步.海参粥的做法步骤 第6步

    出锅后可以根据自己口味加入胡椒,香油。不加也已经非常美味了!

  7. 第7步.海参粥的做法步骤 第7步

    偶尔也会使用电炖锅预约定时明早的早餐!胡萝卜,香菇,山药,小米,大米,海参,明早再放青菜丁,姜丝,太太乐鸡汁。

  8. 第8步.海参粥的做法步骤 第8步

    整条放太大怕电炖锅煮不透,算了切丁,明早再加入青菜丝。

  9. 第9步.海参粥的做法步骤 第9步

    一早粥煮好放入青菜丝,加黑胡椒和少许盐调味即可。

小贴士

浓汤宝是有味道的,所以不用加盐!!!

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