润肺养颜，坚持一两周喝一次，全年不见咳嗽，皮肤还美美哒
桃胶泡发起码12小时，清洗干净！去除杂质。白木耳很容易泡开，特别我买大朵的，一般半小时就可以了。我下锅才想到要来上传，所以前面忘照了😝。一起下锅，煮粥宝1杯米的水位，按快炖5小时，不用看火
三两个钟后加冰糖红枣枸杞
时间到自动保温，第二天起床来一碗，满满的胶原蛋白
最好用干白木耳，新鲜的白木耳性偏寒。桃胶跟银耳一起下锅炖出来桃胶都化开成糯糯的汤汁，润肺一流，很多人煮桃胶都是烫熟就吃，也不是不行，个人不爱咯，而且觉得功效不佳。如果不用煮粥宝的亲，用砂锅熬也行，但是要看火，那样没法早早来一碗，一般这种润肺的东西提倡早上吃更合适。