「健康减脂食谱」可能是最好喝的奶昔-香蕉牛油果奶昔 超快手

「健康减脂食谱」可能是最好喝的奶昔-香蕉牛油果奶昔 超快手的做法
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「健康减脂食谱」可能是最好喝的奶昔-香蕉牛油果奶昔 超快手的做法说明

健身党 运动后补充健康脂肪碳水蛋白质~

「健康减脂食谱」可能是最好喝的奶昔-香蕉牛油果奶昔 超快手的食材和调料

脱脂牛奶一盒
牛油果半个
香蕉半根

「健康减脂食谱」可能是最好喝的奶昔-香蕉牛油果奶昔 超快手的做法步骤

  1. 第1步.「健康减脂食谱」可能是最好喝的奶昔-香蕉牛油果奶昔 超快手的做法步骤 第1步

    准备好原材料

  2. 第2步.「健康减脂食谱」可能是最好喝的奶昔-香蕉牛油果奶昔 超快手的做法步骤 第2步

    牛油果对半切开勺子一挖即可 牛油果一定要选深色熟了的哦!

  3. 第3步.「健康减脂食谱」可能是最好喝的奶昔-香蕉牛油果奶昔 超快手的做法步骤 第3步

    牛油果香蕉随便切块

  4. 第4步.「健康减脂食谱」可能是最好喝的奶昔-香蕉牛油果奶昔 超快手的做法步骤 第4步

    香蕉牛油果放入榨汁机 如果香蕉比较大可以切一下 加牛奶 我用的摩飞随行杯 注意不要过最大的线 可能会剩一点牛奶

  5. 第5步.「健康减脂食谱」可能是最好喝的奶昔-香蕉牛油果奶昔 超快手的做法步骤 第5步

    打二十秒其实就差不多了 好喝炸了

小贴士

香蕉很甜 完全不用加糖 营养又健康

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