【健康甜点】低卡豆奶布丁

【健康甜点】低卡豆奶布丁的做法
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【健康甜点】低卡豆奶布丁的做法说明

一个不爱喝牛奶的人,一直非常喜欢喝星爸爸的豆奶类咖啡,在喝过各种进口国产的豆奶后,终于找到对味的silk豆奶,微甜不腻,没有豆腥味,配esp或直接喝就很好喝!价格和热量都不高,所以618活动我又囤了不少。

豆奶布丁也主要是为了消耗,低热量、简单快手。

【健康甜点】低卡豆奶布丁的食材和调料

silk原味(或巴旦木味)1罐
吉利丁片2片

【健康甜点】低卡豆奶布丁的做法步骤

  1. 第1步.

    把吉利丁片剪成一段段放冷水中软化1-2分钟

  2. 第2步.

    此时把silk豆奶微微加热,懒人如我,微波炉叮1-2分钟至60度左右

  3. 第3步.

    吉利丁软化后从冷水取出,放入豆奶中搅拌均匀至融化。不用额外加糖,silk本身有甜味。

  4. 第4步.【健康甜点】低卡豆奶布丁的做法步骤 第4步

    放进容器中冷藏3H 以上就可以吃了

小贴士

silk本身带有微微的甜味,我自己不爱吃甜,原味就可以。喜欢甜的可以放约5-10g糖。

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