酸奶是自制的，黄桃罐头是自制的，没加糖，只加了水果，减少了胖的问题，而且吃下去很有饱腹感，很适合减肥的人
酸奶是自制的，纯牛奶加发酵剂放酸奶机，一个晚上就可以了，黄桃罐头也是自制的，过程略复杂，任何喜欢的水果都可以
水果切成任何你喜欢的形状，切的小口感会更好
把酸奶和水果混合就可以了。
自己做过酸奶的都应该知道，自制酸奶不像买的酸奶那么甜，而且会有点酸，但是口感很纯香。喜欢吃甜的，可以加点糖或者蜂蜜，也可以加点口感甜的水果，比如芒果，蓝莓，草莓……最好不要加水分太大的水果，比如西瓜。很适合夏天想减肥的小朋友，口感好容易饱腹而且还不容易胖