低脂韩式芝士鸡排

低脂韩式芝士鸡排的做法步骤

1. 第1步.

   鸡胸肉从中间片开，用刀背剁成鸡肉排，涂上适量食盐及白胡椒粉腌制半小时

2. 第2步.

   鸡胸上平铺一片芝士，然后卷起来

3. 第3步.

   用锡纸像包糖果一样包起来

4. 第4步.

   放入烤箱180度15分钟，取出打开锡纸，涂上拌饭酱，继续150度15-20分钟

5. 第5步.

   切片装盘，配上自己喜欢的蔬菜