家常快手减脂菜——黄瓜炒鸡蛋

家常快手减脂菜——黄瓜炒鸡蛋的做法
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家常快手减脂菜——黄瓜炒鸡蛋的做法说明

黄瓜和鸡蛋都是减肥又营养的食物,做这道菜的时候油和盐都只需要一点点哦。

家常快手减脂菜——黄瓜炒鸡蛋的食材和调料

鸡蛋4个
黄瓜1根
适量
适量

家常快手减脂菜——黄瓜炒鸡蛋的做法步骤

  1. 第1步.家常快手减脂菜——黄瓜炒鸡蛋的做法步骤 第1步

    一根黄瓜,切吧切吧切成薄片。放入盐,用手抓匀,放在一边静置。

  2. 第2步.家常快手减脂菜——黄瓜炒鸡蛋的做法步骤 第2步

    打4个鸡蛋,运气超级好打到了一个双黄蛋哟。放入一丢丢盐,把鸡蛋打散后静置。

  3. 第3步.家常快手减脂菜——黄瓜炒鸡蛋的做法步骤 第3步

    热锅热油,多热一会。把打散的鸡蛋倒入,迅速划散气泡的地方。

  4. 第4步.家常快手减脂菜——黄瓜炒鸡蛋的做法步骤 第4步

    不用等蛋液全部凝固,半凝固时即可将鸡蛋盛出备用。

  5. 第5步.家常快手减脂菜——黄瓜炒鸡蛋的做法步骤 第5步

    再次加入少量的油加热,等加热的同时,用手挤压黄瓜,去除水分,放入锅中炒1分钟左右。

  6. 第6步.家常快手减脂菜——黄瓜炒鸡蛋的做法步骤 第6步

    加入鸡蛋一起炒,由于之前黄瓜和鸡蛋中都已经有盐了,这里就不再放了。炒半分钟出锅。

  7. 第7步.家常快手减脂菜——黄瓜炒鸡蛋的做法步骤 第7步

    出锅啦!

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