包菜胡萝卜土豆牛肉丝虾仁土鸡蛋饼

包菜胡萝卜土豆牛肉丝虾仁土鸡蛋饼的做法
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包菜胡萝卜土豆牛肉丝虾仁土鸡蛋饼的做法说明

前几天做的包菜丝土鸡蛋饼得到我家老王的夸赞,今天想换个花样加点肉进去试试,口味感觉上了一个层次,营养应该更加丰富,颜值也更高了一些✌️

包菜胡萝卜土豆牛肉丝虾仁土鸡蛋饼的食材和调料

胡萝卜一根
土豆一个
鸡蛋6个
包菜一颗
肥牛牛肉一包
虾仁80克
蚝油1-2勺(酌情加入)
生抽1勺
白砂适量
适量
白胡椒粉适量
食用油适量
适量
中筋粉适量

包菜胡萝卜土豆牛肉丝虾仁土鸡蛋饼的做法步骤

  1. 第1步.包菜胡萝卜土豆牛肉丝虾仁土鸡蛋饼的做法步骤 第1步

    胡萝卜,包菜,土豆,切丝,焯水,挤干水分放一边待用。

  2. 第2步.包菜胡萝卜土豆牛肉丝虾仁土鸡蛋饼的做法步骤 第2步

    肥牛牛肉卷,虾仁,切碎,锅中放食用油,炒至变色。

  3. 第3步.包菜胡萝卜土豆牛肉丝虾仁土鸡蛋饼的做法步骤 第3步

    加入挤过水的三丝,煸炒。

  4. 第4步.包菜胡萝卜土豆牛肉丝虾仁土鸡蛋饼的做法步骤 第4步

    加入蚝油,糖,盐,生抽,白胡椒粉,继续炒。

  5. 第5步.包菜胡萝卜土豆牛肉丝虾仁土鸡蛋饼的做法步骤 第5步

    等锅内温度下降至手温,加入土鸡蛋,中筋粉,水,搅拌。

  6. 第6步.包菜胡萝卜土豆牛肉丝虾仁土鸡蛋饼的做法步骤 第6步

    有电饼铛或者平底不粘锅都可以,电饼铛方便一些,我用的烤披萨档,时间7分钟,烤至一面金黄换另外一面,注意观察表面颜色,时间不是死的,看饼的状态,两面金黄酥脆,饼形成一块固定的形状就是熟了,如果掰开里面状态有点稀,那就是没有熟,继续煎~

  7. 第7步.包菜胡萝卜土豆牛肉丝虾仁土鸡蛋饼的做法步骤 第7步

    表面撒黑芝麻,颜值更加上了一层楼。

  8. 第8步.包菜胡萝卜土豆牛肉丝虾仁土鸡蛋饼的做法步骤 第8步

    翻面

  9. 第9步.包菜胡萝卜土豆牛肉丝虾仁土鸡蛋饼的做法步骤 第9步

    装盘,加上拌饭酱,一口一口停不下来了,哈哈哈哈,说好的减肥呢?要不,明天再开始?

小贴士

包菜切丝过程中,一些茎比较大的部分可以丢弃不用

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