莴笋是一个很棒的食材,清炒爽脆,煮汤软嫩,但是,鸡胸肉就难处理了,要做到滑嫩的鸡胸肉可就不容易啦!试试看吧!
鸡肉切片(逆纹)放入酱油,白胡椒粉,淀粉5g植物油腌渍,莴笋切斜片,切姜丝
锅中放入10g油,倒入鸡肉炒至8分熟捞起备用
锅中放入姜丝炒香,再放入莴笋拌炒
放入1勺水,焖煮拌炒2分钟
倒入鸡胸肉拌炒,调味即可上桌
@鸡胸肉要逆纹切片@莴笋不用炒太久,可以保持爽脆的口感