营养鱼肉粥

营养鱼肉粥的做法
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营养鱼肉粥的做法说明

小学生很辛苦,每天的早饭要吃的营养吃的舒服,今天用土豆豌豆和巴沙鱼做食材熬一锅营养鱼肉粥!

营养鱼肉粥的食材和调料

大米适量
根据个人口味
土豆一小个
豌豆适量
巴沙鱼适量
胡椒粉一勺
料酒一勺

营养鱼肉粥的做法步骤

  1. 第1步.营养鱼肉粥的做法步骤 第1步

    粥熬好备用

  2. 第2步.营养鱼肉粥的做法步骤 第2步

    新的小土豆刮皮切成豌豆大小的丁。

  3. 第3步.营养鱼肉粥的做法步骤 第3步

    豌豆包好豆备用。

  4. 第4步.营养鱼肉粥的做法步骤 第4步

    才用巴沙鱼或者龙利鱼切成丁,这两种鱼比较好熟,适合孩子吃!

  5. 第5步.营养鱼肉粥的做法步骤 第5步

    先把土豆和豌豆下锅熬熟备用。

  6. 第6步.营养鱼肉粥的做法步骤 第6步

    加上料酒少许盐胡椒粉腌制,主要是为了去除鱼肉的腥味。

  7. 第7步.营养鱼肉粥的做法步骤 第7步

    最后开锅下鱼肉,因为鱼肉比较好熟,所以最后在下鱼肉,在加点盐和味极鲜,美味营养鱼肉出锅喽,家里的大宝小宝都可以吃!

小贴士

喜欢口味重的还可以来点胡椒粉提味!

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