营养减脂第六天早餐香蕉燕麦蛋糕

营养减脂第六天早餐香蕉燕麦蛋糕的做法
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营养减脂第六天早餐香蕉燕麦蛋糕的做法说明

过完节胖了两斤哈哈,减脂继续!

营养减脂第六天早餐香蕉燕麦蛋糕的食材和调料

香蕉1根
牛奶200克
鸡蛋1个
燕麦30克

营养减脂第六天早餐香蕉燕麦蛋糕的做法步骤

  1. 第1步.营养减脂第六天早餐香蕉燕麦蛋糕的做法步骤 第1步

    用保鲜袋装上香蕉🍌压碎,用手就很快啦 不需要搅拌机

  2. 第2步.营养减脂第六天早餐香蕉燕麦蛋糕的做法步骤 第2步

    把香蕉 鸡蛋 燕麦和牛奶放入碗中搅拌均匀

  3. 第3步.营养减脂第六天早餐香蕉燕麦蛋糕的做法步骤 第3步

    上锅蒸

  4. 第4步.营养减脂第六天早餐香蕉燕麦蛋糕的做法步骤 第4步

    水开蒸5到8分钟即可~

  5. 第5步.营养减脂第六天早餐香蕉燕麦蛋糕的做法步骤 第5步

    配上一小碗清蒸苦瓜

小贴士

苦瓜只是个人选择啦♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪可以换成其他小凉菜

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