营养减脂第六天午餐鸡腿炖四宝

营养减脂第六天午餐鸡腿炖四宝的做法
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营养减脂第六天午餐鸡腿炖四宝的做法说明

放完假回来上班真不适应呀😍要不要买一个美美的饭盒带饭………

营养减脂第六天午餐鸡腿炖四宝的食材和调料

鸡腿肉75克
蘑菇80克
黄花菜10克
豌豆40克
胡萝卜40克

营养减脂第六天午餐鸡腿炖四宝的做法步骤

  1. 第1步.营养减脂第六天午餐鸡腿炖四宝的做法步骤 第1步

    小锅放一碗水烧开,下鸡腿肉 蘑菇和黄花菜。小火煮五分钟后倒入豌豆和胡萝卜丁。开盖再煮五分钟,加少量盐和香油调味。

  2. 第2步.营养减脂第六天午餐鸡腿炖四宝的做法步骤 第2步

    盛出装到饭盒,又给自己加了半颗水煮西兰花,倒点生抽调味~营养又清淡的便当🍱做好啦

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