芦笋鸡肉沙拉

芦笋鸡肉沙拉的做法步骤

1. 第1步.

   芦笋洗净，焯水过凉，切小块备用。

2. 第2步.

   鸡胸大火煮开，小火焖熟后撕成小块。

3. 第3步.

   鸡蛋煮熟切小块

4. 第4步.

   把食材和调料汁拌匀，一道低脂的沙拉就做好了。