有时候觉得偏西式的早餐营养会更全面一点。
蔬菜番茄配上芝士火腿 味道中和的很好。不爱吃菜的也可以吃完一整个~
包上保鲜膜和油纸不会散又好看。
面包片小火两年烤一下 有烤箱的也可以放进烤箱 喜欢吃软的可以省略这步
生菜撕成小片备用
芝士片火腿片备用
鸡蛋打入碗内 微波炉1min 注意！！！注意！！微波炉的话请扎几个小孔，要不然会炸！！15s15s微波，不要放进去就不管了！ 你也可以直接煎蛋，但我喜欢微波 比较健康。
黄瓜番茄切片备用
按照你喜欢的方式进行组合 下面铺两层保鲜膜哦
前后左右包裹好 快速切开！ 好啦 可以吃啦 包的紧一点哦
1.你想放什么料都可以
2.番茄要切小片一点 薄一点
3.芝士片可以进一步使用减脂芝士片
4.微波炉煎鸡蛋一定要好好看步骤！！！