杂蔬炒鸡肉

杂蔬炒鸡肉的做法步骤

1. 第1步.

   切好的鸡肉用所有的材料腌制拌好，用量其实都是适量自己掌握的哦，我是少油少盐的，因为酱料已经有盐了就不加盐了。油一般是不超过5克的，所以自己看着办了(除了蔬菜)

2. 第2步.

   腌制鸡肉的时候，把蔬菜准备一下炒一下或者水白灼一下，蔬菜其实都是按照自己的喜好搭配的，可以做很多变化。

3. 第3步.

   蔬菜半熟就好了，这个步骤准备好了之后，(鸡胸肉腌制个十几分钟也差不多了，我通常是腌制鸡肉之后才开始准备蔬菜，清洗，切切剁剁也就差不多了)，鸡胸肉也腌制差不多了，把蒜米，辣椒炒香倒入鸡肉炒至半熟再把蔬菜倒入混搭超好，熟了就可以上碟了。

4. 第4步.

   最后补充说明一下，调料都是根据自己的喜好添加的。我这个是减脂餐来的，所以少油少盐，自己根据自己的喜好自己调整