快速早餐-鸡蛋🥚火腿🍅 三明治🥪

快速早餐-鸡蛋🥚火腿🍅 三明治🥪的做法步骤

1. 第1步.

   将材料准备好，摘几片青甘蓝，洗干净，切成末，番茄切成片

2. 第2步.

   面包片，这次买的太软了，用全麦的更好一点

3. 第3步.

   沙拉酱和番茄酱是三明治的灵魂

4. 第4步.

   切成末的青甘蓝，加入沙拉酱拌匀

5. 第5步.

   正好之前做蛋黄溶豆剩下的蛋清，加入火腿肠末，再加入少许盐，拌一下，调料可以自选，加入黑胡椒也不错

6. 第6步.

   用平底锅将面包片两面烘脆，可以用多士炉，但是家里的坏了😂

7. 第7步.

   好了，如果用平底锅的话，要注意火候，小火就可以，时间不用太久，这次时间过了一点，有点焦了

8. 第8步.

   将蛋清火腿肠倒入锅中摊成饼，翻面的时候造型失败了，但是没关系，等会儿可以整形

9. 第9步.

   青甘蓝泥均匀抹在面包片上，第二层加蛋清火腿肠饼(这里可以给整形)，沙拉酱一定要

10. 第10步.

    第三层番茄片，番茄酱

11. 第11步.

    合上另一片面包片，整个放在锡纸上，这步是为了方便吃，不会散

12. 第12步.

    用锡纸包住，稍微紧一点，再把尾巴封上，就和包装礼物一样

13. 第13步.

    成品，用刀切开

14. 第14步.

    最后一步，吃