丝瓜炒鸡蛋

丝瓜炒鸡蛋的做法
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丝瓜炒鸡蛋的做法说明

健康低脂,无油无调料,食材原味

丝瓜炒鸡蛋的食材和调料

丝瓜1根
鸡蛋3个
适量
适量
适量
适量

丝瓜炒鸡蛋的做法步骤

  1. 第1步.

    生姜切碎➕100ml左右的水,入锅煮开

  2. 第2步.

    丝瓜削皮切块,好看些!如果切成片,最后盛盘不好看,中间是软塌的。

  3. 第3步.

    倒入切好洗净的丝瓜翻炒。

  4. 第4步.

    保证锅底一直有水分(可中途锅内加点点水),丝瓜不会糊掉,翻炒至丝瓜差不多快熟了(不会判断的朋友就看丝瓜边缘色泽与中部是否与最初状态都不同了,或者直接多翻炒一会)。

  5. 第5步.

    用锅铲扫出锅中间一部分位置,敲入鸡蛋,翻炒鸡蛋到鸡蛋成型

  6. 第6步.

    放入适量盐,混合鸡蛋与丝瓜一起翻炒拌匀(喜欢大蒜的可以现在放入)。出锅盛盘

小贴士

我用的老家散养的土鸡蛋,炒出来的鸡蛋会更金黄好看

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