
吃货被整牙给局限了,这不那小子就最爱这道鲜美的粥!因为190配130体重看了有点心疼为娘的我选择了这道粥!只希望能丰腴一点!

早上烧隔夜浸泡(清洗后冷水浸泡加少许黄酒)

去壳把肠子摘干净切成小块备用。

冷水浸发后挤干水分切丝备用。

排骨洗净后焯水捞出冷水冲洗干净后加适量清水、姜片、料酒煮一个小时后备用。

去虾头虾线,剥虾仁(建议先将鲜虾放入冷冻冻1小时后比较好下手)

虾头不要扔哟,可以熬出虾油后捞出虾头后用虾油爆香切丝的香菇,煸炒后加泡发后的大米翻炒几下后再加排骨(连肉汤)、干贝大火煮至米汤变稍粘稠后再鲍鱼和虾仁。大火煮开边煮边搅拌防止糊锅!煮开后准备开吃前可加入适量的香菜和葱花!
大米最好选择优质一点的。我用的是自己种植的无公害大米,熬白粥和煮饭都很香。大米一般浸泡2-4小时,大米洗净后浸泡加少许盐和香油,切记切记!