鲍鱼炒西兰花

鲍鱼炒西兰花的做法
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鲍鱼炒西兰花的做法说明

很多人以为鲍鱼是种很“高端”的食材,担心做法比较麻烦不敢尝试。其实鲍鱼也有很多家常的做法,比如将鲍鱼和西兰花一起炒,做法很简单,味道也特别鲜美~

鲍鱼炒西兰花的食材和调料

鲍鱼250g
西兰花200g
一小块
半棵
3瓣
黄豆2勺
淀粉半碗
1勺
半勺

鲍鱼炒西兰花的做法步骤

  1. 第1步.鲍鱼炒西兰花的做法步骤 第1步

    将鲍鱼干提前用清水泡发8-10小时,加点姜片去腥。(具体的泡发时间视鲍鱼的大小决定,一般泡发至鲍鱼干的1.5-2倍左右大小就可以了)

  2. 第2步.鲍鱼炒西兰花的做法步骤 第2步

    准备好要用到的食材。

  3. 第3步.鲍鱼炒西兰花的做法步骤 第3步

    泡发好的鲍鱼干去掉黑色内脏,洗净。

  4. 第4步.鲍鱼炒西兰花的做法步骤 第4步

    将洗净的鲍鱼干切花刀。这样做菜的时候才能更加入味。

  5. 第5步.鲍鱼炒西兰花的做法步骤 第5步

    热锅冷油爆香葱姜蒜。

  6. 第6步.鲍鱼炒西兰花的做法步骤 第6步

    加入2勺黄豆酱翻炒均匀。

  7. 第7步.鲍鱼炒西兰花的做法步骤 第7步

    然后倒入水淀粉煮开,加入鲍鱼中小火焖煮半小时。

  8. 第8步.鲍鱼炒西兰花的做法步骤 第8步

    最后起锅前加入洗净的西兰花、一勺盐和半勺鸡精,翻炒收汁。

  9. 第9步.鲍鱼炒西兰花的做法步骤 第9步

    出锅啦~

  10. 第10步.鲍鱼炒西兰花的做法步骤 第10步

    装盘开吃!

小贴士

1、我个人认为鲍鱼最复杂的操作其实是泡发这个步骤,小鲍还好,大鲍可能要提前泡发3-5天,期间要经常换水还要换不同的操作方法,才能泡发到原来2倍左右的大小。所以我一般会一次泡发多一点,泡发好后沥干冷冻保存,下次吃的时候拿出来自然解冻就可以直接做菜了,冷冻的话建议3个月内吃完哦~
2、黄豆酱本身有咸味,盐可以根据自己口味添加。

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