之前一直都是买现成的麦片、卡乐比就属于常年必备款😆缺点是坚果太少了，比较甜太增肥，前段时间在沙拉店喝过一瓶酸奶罐，是超级爆款，瞬间就爱上了，也太好喝了吧，喝完还有满满的饱腹感，和放了卡乐比酸奶的口感完全不一样，回来就做起来，这个更健康，减肥必备啊……
家里有什么坚果或者蜜饯就放什么，随意[给你小心心]我放了大杏仁、腰果、南瓜子、松子、瓜子、葡萄干、即食燕麦片、小麦麸
混合均匀倒了点蜂蜜和枫糖浆搅拌，烤箱中层150度烤18分钟，中途记得取出搅拌一下，刚烤出来会有块，放凉分开就好了，酥脆好吃😋
自制坚果🌰酸奶罐：拿一个玻璃杯比较有感觉，放入烤好的坚果燕麦、加点香蕉片、酸奶搅拌就好啦✌️