这道菜和饭 的结合体,维生素,膳食纤维,蛋白质,碳水化合物均衡,营养不下线。
准备食材 ,蛋液,洋白菜切丝,西红柿切块,饼切丝等等,见图。
蛋液炒饼丝
煸西红柿出汁
加入洋白菜丝 翻炒
加入豆角豆
放盐
烩饼 将蛋液炒饼倒入
出锅装盘 倒入蚝油少许