低卡紫薯燕麦饼(减肥)

低卡紫薯燕麦饼(减肥)的做法
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低卡紫薯燕麦饼(减肥)的做法说明

味道非常一般般😐,毕竟没有另加油跟糖。单纯的紫薯燕麦味,但是努力找一下可能可以找到炼乳的奶香味🙃。
适合在减肥的小伙伴当早餐。
口感不是酥脆型的,也不松软,单纯的不干不硬的那种软?(好难形容)
不难吃的,不是黑暗料理,就是不要有太大期待。

低卡紫薯燕麦饼(减肥)的食材和调料

紫薯1个(蒸熟后约100g)
燕麦50克
炼乳8克

低卡紫薯燕麦饼(减肥)的做法步骤

  1. 第1步.低卡紫薯燕麦饼(减肥)的做法步骤 第1步

    紫薯蒸熟或水里煮熟,剥皮后用勺子碾成泥。

  2. 第2步.低卡紫薯燕麦饼(减肥)的做法步骤 第2步

    加炼乳拌匀

  3. 第3步.低卡紫薯燕麦饼(减肥)的做法步骤 第3步

    加燕麦拌匀; ★温馨小提示:用勺子是很难拌匀的,所以戴个一次性手套吧,用手抓匀😊。

  4. 第4步.低卡紫薯燕麦饼(减肥)的做法步骤 第4步

    (。・ω・。)ノ♡

  5. 第5步.低卡紫薯燕麦饼(减肥)的做法步骤 第5步

    分成10份,每份15g左右,搓圆再压成薄饼~ ★此时烤箱可以预热啦~上下火165℃

  6. 第6步.低卡紫薯燕麦饼(减肥)的做法步骤 第6步

    烤箱中层,上下火热风165℃。

小贴士

下次试试175℃,看看口感会不会不一样。

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