【7天瘦5斤食谱】-DAY7 午餐
街市和餐厅里的冰粉，糖太多，我是不推荐的。自已在家花几块钱就能用冰粉粉做一大碗，时常冻在冰箱里，想吃了，放上低糖水果，吃一大勺，爽啊~
清新爽口的冰粉夹杂着一颗颗的果肉，满满的维生素补给，不仅可以低碳减脂，还能吃了变美丽。
| 【来吃好饭】食材盒子 | 1个 |
【来吃好饭】食材盒子，是一个人的量哦~
冰粉（某宝有售），按标签调制成冰粉，放在冰箱里冻一晚上，待用。
小柑橘去皮，剥出果肉。 大家可以根据自已的喜好，挑选一些低糖的水果。
猕猴桃挖出果肉，樱桃番茄切块。
拿一口小锅，取大部分水果熬成果汁。 留小部分果肉作为最后装饰。水果熬成果汁的原因，是增加水果的粘度，可以跟冰粉更加溶合，口感更好。如果觉得弥猴桃微酸的话，加一点点甜菊糖也没有问题。
将果汁放凉后，与果肉一起浇在冰粉上即可。 果汁提供的甜味会让冰粉清新爽口，并不比糖逊色。一颗颗的果肉，还会让你吃起来口口满足哦。
冰粉是我和小米粒都非常喜欢的爽口小食，几乎是0碳水的，我特别喜欢它滑溜溜的口感。我常年都会在冰箱里准备冰粉，想吃的时侯随时拿出来吃，非常方便。