酸奶燕麦杯 早餐好选择

酸奶燕麦杯 早餐好选择的做法
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酸奶燕麦杯 早餐好选择的做法说明

家里燕麦消化不了的 可以试试这个食谱 我连续把它当早餐一个月了 还没吃腻 太美味啦

酸奶燕麦杯 早餐好选择的食材和调料

酸奶200克
燕麦80克
坚果一小把
酸奶燕麦的量视容器的大小调整,没有固定的量

酸奶燕麦杯 早餐好选择的做法步骤

  1. 第1步.酸奶燕麦杯 早餐好选择的做法步骤 第1步

    酸奶倒杯里,铺杯底一小层,我用的是安慕希,要稠一点的酸奶

  2. 第2步.酸奶燕麦杯 早餐好选择的做法步骤 第2步

    加燕麦一小层,我的是即食燕麦

  3. 第3步.酸奶燕麦杯 早餐好选择的做法步骤 第3步

    重复上面的步骤,直到容器差不多填满,再撒上一层葡萄干

  4. 第4步.酸奶燕麦杯 早餐好选择的做法步骤 第4步

    最后盖上盖子放冰箱一晚,第二天早上提前拿出来,洗漱完就可以吃啦!酸奶与葡萄干的味道已经充分混合,酸酸甜甜的,燕麦放一晚也与酸奶完全融合,味道保证你吃了这回还想下回~

小贴士

没有什么注意的,实在是太简单了,每天晚上抽出三两分钟就完事儿啦!

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