
每次去泰国旅游都很喜欢吃青木瓜沙拉,辣,甜,酸,咸四味调和,很有代表性的泰国料理。于是回来之后专门找了一本泰国料理的书学习,菜谱是书上的分享出来,做法也经过改良,口味温和。
| 青木瓜 | 200g |
| 胡萝卜 | 20g |
| 扁豆 | 30g |
| 樱桃番茄 | 5~6个 |
| 配料A: | |
| 蒜(切丁) | 1小匙 |
| 朝天椒(切丁) | 1~2根 |
| 配料B: | |
| 干虾 | 30g |
| 花生(无盐) | 30g |
| 柠檬(切成薄片) | 3片 |
| 酸辣汁: | 4大匙 |
| 基础调味汁: | 4大匙 |
| 喜欢的素菜 | |
| 黄瓜、卷心菜、生菜等 | 适量 |

酸辣汁提前做好备用:干辣椒(小2根)蒜(切丁,1大匙),罗望子汁(1/4杯),棕榈糖(100克),鱼露(60克)。干辣椒去籽用水泡软切成碎末,用石臼将其和蒜一起捣碎。再将全部材料下锅煮开,中火炖5分钟左右,晾凉后可用搅拌机打碎。放冰箱冷藏可保存2-3周。
基础调味汁提前做好备用。这调味汁可以说是泰国风的橙子醋的万能调味汁。鱼露(420毫升),柠檬汁(224毫升),砂糖(280克)。将所有材料混合至砂糖融化,装入密封容器,可冷藏保存2周
调味汁都准备好之后就开始做木瓜沙拉了。把青木瓜削皮,再用擦丝器将木瓜刨丝。刨完的细丝放进冷水浸泡之后,沥干水。胡萝卜切成细丝,也用冷水浸泡之后,沥干水。
扁豆去蒂,切成2厘米左右的断。樱桃番茄切成4等份。
石臼中加入配料A和扁豆轻轻捣碎。然后加入樱桃番茄,配料B和酸辣汁,基础调味汁一起捣碎。
将沥干水的青木瓜丝和胡萝卜丝,连同捣碎的配料酱汁倒再大碗里,用勺子从下向上搅拌,压碎,使材料变软。盛出装盘,搭配切好的蔬菜。
菜单中的罗望子汁是用成熟的罗望子的果肉做的,在市场上买不到罗望子可以网上直接买罗望子汁或者罗望子酱兑水